Change ma vie: je dis MERCI!

Bonjour amis joyeux!

Aujourd'hui je veux vous parler d'un outil incroyable pour se sentir bien, les podcasts de Clotilde Dusoulier. Auteure d'un blog culinaire "Chocolate and zucchini", elle est aussi à l'origine de https://changemavie.com/episodes Change ma vie. Des podcasts qui permettent de reposer notre cerveau et de trouver des solutions pour améliorer notre quotidien. 

Je ne l'ai pas découverte toute seule, c'est mon amie Lison, petite fée posée sur mon épaule depuis plus de 20 ans, qui a découvert ça depuis Montréal et qui m'en a parlé il y a quelques mois. Je ne devais pas être prête à comprendre la portée de ses bienfaits.

J'ai récemment découvert pas mal de choses sur mon propre fonctionnement et ai décidé de mettre en place des actions (que je liste chaque jour, histoire de me sentir fière de moi quand je barre chaque point!) dont celle d'aller marcher une demi-heure chaque jour au bord du lac, accompagnée d'un audio-livre ou d'un podcast, pour m'éviter de tourner comme un petit hamster dans ma tête. (on me connaît maintenant) Les nuits d'insomnie, j'en écoute un ou deux, je me dis, ce que je ne retiens pas, mon inconscient lui le stocke quelque part, si jamais je m'endors :) Sincèrement, ça m'aide bien, et c'est pour cela que j'ai décidé d'en parler ici :) 

Et bien, ça fait vraiment du bien. Clotilde a une jolie voix de fée clochette, on sent qu'elle aime ce qu'elle fait, c'est à dire partir de sa propre réflexion pour apporter du bienfait aux auditeurs. J'aime beaucoup le format, ce n'est jamais trop long et toujours bienveillant. Beaucoup de thèmes y sont abordés et je pense qu'on peut tous s'y retrouver. Elle propose également des exercices, et sur son site, vous pouvez retrouver toutes sortes d'infos et de bonus en vous abonnant gratuitement à son blog.

Les podcasts sortent chaque jeudi, et vous pouvez y avoir accès depuis deezer ou itunes. Je vous conseille de les télécharger et de vous mettre en mode avion pendant que vous les écoutez. C'est une bulle rien qu'à vous. Et ça fait du bien. Beaucoup de bien.

Je pense que cela peut faire du bien à chacun de nous, pas de prise de tête, des conseils de lecture et beaucoup de bon sens, en fait voilà, c'est beaucoup de douceur.

Je vous laisse explorer ça, et je poursuis mes aventures, on en reparle si vous le souhaitez en commentaires!

Je vous embrasse



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